日常

朝活をおすすめする理由と朝活を成功させる秘訣。

 

アニメせどりブログ運営者、純平です^^

 

僕は約2年前から土日以外は毎日朝4時起きの朝活を続けています。

最近はその生活リズムに慣れちゃっているせいか土日でも5時台に目が覚めています。

 

 

僕が朝活を始めて色んなことが良い方向に進んできています。だから色んな人にオススメしたいんですね^^

ただ、中々やる気にならないなぁという人も多いと思いますw

 

そんな人のために今回は僕が朝活をオススメする理由と朝活を続ける秘訣を記事にしてみました!

朝活に興味がある人はぜひ読んでみてくださいね。

 

朝活をオススメする理由。

朝活は誰にも邪魔のされない自分だけの時間。

朝4時はとても静かです。

外もまだうす暗いですし、家の周りの生活音もほぼないですよね。

もちろん家族も寝ていますから、一日の中で誰にも邪魔のされない最も集中できる時間だと僕は思っています。

 

特に家庭を持っている人は朝のこの時間を大切さに目を向けて欲しい。

夜、仕事から帰ってきた後だと子供を相手をしてあげたり、奥さんの手伝いをしてあげたりとかで大変ですよね。

うちも夜は妻の雑談に付き合っていることが多いので中々作業に集中できないんですよ。

作業しながら適当に返事したらすぐにバレるし。笑

 

朝活は頭が1番スッキリしている時間。

夜の作業効率と比べて、朝の作業効率は倍以上と言われています。

「6倍以上の生産性」なんて書かれているサイトもありました。

 

うん、その通りだと思います。

1日働いた後の脳みそと、しっかり睡眠を取った後の脳みそでどちらが作業効率いいかって言われたら、そりゃ後者ですよね。

 

お金持ちはみんな朝活をやっている。

お金持ちは朝型の人が多いって聞いたことがありませんか?

僕もビジネス書とかで書かれているのを見たことがありました。

お金持ち全員が朝型かと言われたらそうではないと思いますが、「稼ぎたい!」と思ってせどりを始めたからには、その事実を知ったら真似するしかなくないですか?笑

 

実際に僕が朝活を始めたのも、僕の目標としている人が朝活を続けていたからなんですよ。

「あぁ、この人みたいになりたいなぁ」と思って朝活を始めたのを覚えています。

 

 

朝活を続ける秘訣。

朝活、始めたい気持ちはあるけど、続けていける自信がない!という人にいくつか朝活を続けていく秘訣をお教えします^^

 

始めは少しずつからでいい。

朝活を始めたからといっていきなり朝4時起きとかにチャレンジすると、正直しんどいです。やってもいいとは思いますが、それで結局挫折してしまったなんてことになったらちょっともったいないかなと。

 

僕も最初は4時ではなく5時起きで朝活をしていました。5時半とか6時起きの日もありました。それを半年くらいは続けていた気がします。

 

最初は30分早く起きて、何か1つ作業ができただけでも朝活成功です。

自分を全力で褒めてあげて欲しいです。

大事なのは2時間早く起きる事ことよりも毎日30分の朝活を続けていくことなんですよね。

 

前日、寝る前に朝やる事をメモしておく。

前日寝る前にやる事を頭の中で整理してメモしておくと、スッキリ起きることができます。

「使命感」ってやつだと思うんですが、やらなきゃならない!と感じていると不思議と目も覚めるんですよね。

絶対に寝坊してはいけない仕事やイベントの朝って、目覚まし準備してたけど、鳴る前に起きた。という経験ある人いませんか?それを一緒です。

 

逆にやることがぼんやりとしか決まっていない日って、朝起きても全然目が覚めません。

これはもう経験済です。苦笑

前日寝る前のやることメモを習慣化するとすぐに継続できるクセがついてきますよ^^

 

 

まとめ。

今回の記事を見て、朝活やってみよっかなって思った人がいたら嬉しいです^^

朝活LINEグループとかも作ってみたらおもしろいかもしれません。

「おはよう」を言い合うためだけのグループですが、周りに朝活をやっている人がいると励みになりますからね。

 

それでは!

 

 

 

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